2011-06-16から1日間の記事一覧
INCLINE CHEST PRESS 42kg×10×2 SHOULDER PRESS 25kg×10×2 30kg×10 LAT PULLDOWN 49kg×10×2 CHEST PRESS 49kg×10×3 BENCH PRESS 10kg×10 SEATED ROW 42kg×10×2 BARBELL 25kg×10×2 20kg×10 今日も授業をロクに受けずに筋トレをしたりだらだらしたりとゴミみた…
INCLINE CHEST PRESS 42kg×10×2 SHOULDER PRESS 25kg×10×2 30kg×10 LAT PULLDOWN 49kg×10×2 CHEST PRESS 49kg×10×3 BENCH PRESS 10kg×10 SEATED ROW 42kg×10×2 BARBELL 25kg×10×2 20kg×10 今日も授業をロクに受けずに筋トレをしたりだらだらしたりとゴミみた…
